アーユルヴェーダの教えをより現代の日本にフィットさせる方法として“Japanese modern Ayurveda”を提唱する岡清華さんから、この時期に必要な実生活に取り入れやすいアーユルヴェーダの知識や、自宅でも簡単に作れるスパイスを使った特製チャイの作り方をレクチャー。チャイを飲みながら、セサミオイルを使った簡単にできるオイルマッサージを学びます。

五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の「アーユルヴェーダ」を現代の日本人にも取り入れやすいようにアレンジして、アーユルヴェーダスクール開催、プロダクト開発、コミュニティ運営などを行っている、管理栄養士、アーユルヴェーダ・ヨガ講師、MOTHER株式会社 代表取締役の岡清華さんをお招きして、実生活に取り入れやすいアーユルヴェーダの知識や、特製スパイスチャイのレシピなど、この時期おすすめのセルフケアを教えていただきます。